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[职场问答]不想上班了怎么办?
2007年9月5日,已点击:8281次  来源:   [打印本页] [收藏本页] [关闭窗口]
  中国人民大学商学院教授、博士生导师、组织与人力资源系副主任,教育部“新世纪优秀人才支持计划”入选者章凯教授做客职场讲坛,答网友问。

  大胜说:我现在一家培训机构从事销售工作。最近由于工作,生活等方面的压力感到很烦躁,早起不想上班,到班盼着下班,很想换个环境,真的很烦。

  章 凯说:看来你的工作倦怠已经很重了。你可以适当调整下自己的工作表,如请个假,在家睡几天大懒觉,或者去外地旅游,放松下。或者找个朋友倾诉。重新规划下自己的职业发展也很有必要。人之所以觉得有压力、烦躁,其实往往在于不明确自己到底想要什么?不明确自己的目标到底在哪里?彻底地思考这个问题,对于下一步的发展非常有好处。

  mz21说:您好!我每日重复一样的工作,现在跟五年前刚开始干的工作没有任何区别,我每天一进单位的门就觉得心情郁闷,心里好像有千斤重石压着,我也看了些有关情绪管理的书籍,但感觉作用并不大,还是无法解决目前的状况,请问到底该怎么办呢?

  章 凯说:看了你的描述,我感觉你处于一种“工作倦怠”的状况。由于5年干的工作没有变化,致使自己情绪低落、个人成就感降低。我的建议,你可以采用音乐放松、调整自己的心情;也可以变化下自己的规律性工作,利用年假、节假日时间去旅游,在山水中放松、调整自己;为自己设立一个学习的新目标,如打羽毛球或网球等,也可以去参加职称、学历考试等,让自己的人生目标更丰富一些。跟自己的领导谈谈,进行工作轮岗,或者多学习一些技能,一岗多能,也是使得工作丰富化的有效方式。祝愿你积极采取行动,早日走出郁闷的阴影。

    编选:宋伟光
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来源:中华英才网职场讲坛
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